ねむくなる時間・おきる時間を予測
「そろそろ眠くなるころ」が先にわかります。散歩に出る時間を、賭けではなく予定に。
『活動時間』、手計算していませんか。
表を保存して、逆算して、時計とにらめっこ。起こす？ まだ？——そのひとつひとつを、誰にも聞けないまま、その場のカンで決めていませんか。ねんねびよりは、月齢の目安とその子の実績から「次にねむくなる時間」を出します。
できること
外れた日は、引き直す
朝寝が飛んでも、そこからの見通しを引き直します。外れた日は外れと書く——「わたしの抱っこが下手だった」に行かなくていい。
うちの子の積み重ねが読める
比べる相手は、よその子ではなく先週のこの子。外れた日も、同じ重さで並びます。
- 予測は目安であり、診断ではありません。
- 安全な睡眠環境のチェックリストは、公的ガイドラインに準拠して提供します。
- 泣かせるトレーニングは推奨しません。やさしい方法の範囲で設計しています。
- 通知は1日2通まで——朝に今日の見通しを1通、15時すぎに夕方の予告を1通。それ以上は鳴りません。
よくある質問
- いつから使えますか？
- App Store から今日ダウンロードできます（iOS）。
- 今日、お金はかかりますか？
- 7日間は無料です。その後は月480円（App Store 表示価格）の自動更新で、無料期間中に解約すれば課金されません。
- 解約はできますか？
- いつでもできます。iOS の「設定 → Apple ID → サブスクリプション」から解約できます。
- 予測はどのくらい正確ですか？
- 月齢の一般的な目安と、その子の記録（起床・昼寝・寝つきの感想）から算出する目安です。診断や医学的助言ではありません。合わない日は、寝つきの感想（早かった／遅かった）で翌日以降の目安が調整されます。